广州日报“名医大讲堂”走进广东药学院附属第一医院举行糖尿病防治专场

   名医大讲堂特别提醒：

   本场讲座的精彩内容将在本周日出版的《广州日报》“健康周”刊登，广州日报保健版微信公众号“广州日报健康管家”（微信号gzrbjkgj）将提前发布。大洋网健康频道（http://life.dayoo.com/health/）也将发布讲座视频，敬请关注。

   文/记者翁淑贤、任珊珊  通讯员黄林幸、杜伟明图/记者乔军伟

根据国际糖尿病联盟统计，2011年全球糖尿病患者人数已达3.7亿，其中80%在发展中国家。我国最新调查数据显示，20岁以上人群中糖尿病发病率为9.7%，糖尿病前期的比例为15.5%。糖尿病已成为继心血管疾病和肿瘤之后的第三大非传染病。

   昨天上午，广州日报“名医大讲堂”携手广东药学院，在广东药学院附属第一医院举办糖尿病防治专场讲座。广东药学院校长、广东省名中医、享受国务院特殊津贴专家郭姣教授指出，糖尿病不仅是血糖或尿糖高，而且是一种渐进性、隐匿性、全身性疾病，需要进行科学、规范的综合防治。

             替老伴占座八旬阿伯勇爬八层楼

  【现场】

        替老伴占座八旬阿伯勇爬八层楼

   本场讲座采取预约领票制，最初预设二百多个座位，预告领票当天上午很快派光。很多领不到票的街坊久久不肯离开，最后医院临时撤掉礼堂内大部分桌子增加座位，至昨天开场时现场听众超过四百人，小部分没座位的听众只好站着旁听。

   其中，不少中老年夫妻携手一起来听讲。由于会场设在九楼，而听众人数众多，距离开场还有半个钟头时，二楼专用电梯的门前依旧排着长队。84岁的林伯见状，让患有糖尿病的妻子安心排队，自己扭头走向楼梯。“我要给老伴儿占个靓位，好让她能听得清楚。”林伯边爬楼边催促跟在身后的记者“快点走”。不过，尽管林伯紧赶慢赶，提前半个钟头到场还是太晚，留给他的只有最后的加座。

        年轻人带妈妈听讲座

   30岁的李小姐第一次来听讲座，幸运地在最后一排找到座位。“最近我妈妈的眼睛不太好，我担心她有患糖尿病的风险。”李小姐说，“现在各家传媒都比较热心做保健宣传，但我们比较了一下，觉得广州日报的健康报道最权威。”李小姐说，作为“八零后”，希望名医大讲堂也能为年轻人量身定制健康讲座。

   听众与专家频频互动。听到郭教授自称“和大家一样，也是广州日报的粉丝”，台下立即响起热烈掌声表示认同。讲座超时，郭教授问：“大家要不要我继续讲？”全场回答：“没问题！”

       秋葵降血压？效果有限

    提问过程中，有人悄悄递到台上一根秋葵，请教郭教授这种“小清新”蔬菜是否真的如网上所言“有降血压作用”。“食物降压作用有限，降压还是要首选药物。”郭姣表示，在老年人中享有盛名的“蜂胶”，目前尚无系统的科学研究证实它能降压降糖，而且蜂胶的质量受其产地来源的影响，要降压降糖，还是要系统地服用药物。

    当天有多位听众是专程从外地赶来的，最捧场的听众当属陈碧华阿姨。“为了听讲座，我和老公昨晚才坐飞机飞来广州。”原来，家住海南儋州的她三年前查出血糖偏高，她没当回事，直到四个月前脚痛，到医院检查发现空腹血糖已高达13。正巧，在广州当牙医的儿子看到本场讲座的信息，便动员父母来听讲。“广州名医多，水平高。”陈阿姨说，听“名医大讲堂”的权威专家讲防病和治疗知识，心里更踏实。


     【防治】糖尿病不只血糖尿糖高病关全身隐匿性强

   “糖尿病不仅是血糖或尿糖高，而且是一种渐进性、隐匿性、全身性疾病，需要进行科学、规范的综合防治。”郭教授说，糖尿病是一种由多病因引起胰岛素分泌和(或)作用缺陷，形成以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质等多项代谢紊乱。它可引起人体多系统的损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭。

    一项对全国10家医院近10年、针对3469例2型糖尿病住院患者的统计表明，糖尿病神经病变51.5%，高血压41.8%，肾脏并发症39.7%，视网膜并发症31.5%，冠心病25.1%，脑血管病17.3%。病情严重或应激时，患者甚至可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中毒、高渗高血糖综合征。

   “糖尿病患者还常合并有高血脂、高血压。”郭教授介绍，她带领的团队在2009年对316例高脂血症患者调查发现，高脂血症合并糖尿病、高血压等其他疾病的占84.2%。2012年中国糖尿病学会的有关研究也表明：目前患者多为几种代谢病并存，2型糖尿病患者伴发高血压、血脂异常中一种或两种的占72%。


        提醒：生活方式干预延迟或预防发病

    糖尿病主要分为1型糖尿病和2型糖尿病、妊娠糖尿病和其他特殊类型糖尿病，其中2型占90%以上。

   “过多摄入高热量食物、暴饮暴食、生活无节律、熬夜、久坐、缺乏运动、压力大等生活方式改变，是糖尿病发病的重要因素。”郭教授强调，糖尿病与生活方式密切相关，适当的生活方式干预可延迟或预防2型糖尿病的发生，采用生活方式干预6年可使以后14年的2型糖尿病累计发生风险下降43%。

   “没有错误的食物，只有错误的吃法。”郭教授建议，糖尿病人应注意合理配餐、少量多餐，戒烟限酒，吃高纤维、清淡饮食，注意控制总热量。此外还可通过运动加强心血管系统的功能，改善胰岛素的敏感性、降低血压和血脂。建议糖友在医生的指导下开展运动锻炼，坚持适量、经常性和个体化的原则。一般每天在饭后1小时左右进行30分钟中等强度运动，如散步、慢跑、游泳、溜冰、跳舞、打太极、骑自行车等，强度以活动后感到身体轻松，不疲劳为宜。同时还要避免“心劳”，缓解压力。