近日，机关工会“每周1小时健身运动”系列之普拉提培训正式开启。活动自4月2日起，每周四在大学城校园瑜伽室开展，受到广大教职工的热烈欢迎和积极响应。

　　本次培训针对机关教职工久坐腰椎易劳损等特点，精心设计徒手普拉提课程。该课程能有效锻炼教职工深层小肌肉群，改善体态，增强核心力量，缓解压力，提升身体柔韧性与心肺功能。

　　机关工会已连续三年举办“每周1小时健身运动”系列活动。该系列活动有效促进了机关教职工更多地参与体育锻炼，增强干事创业的精气神。